Survie dans le couple : pas évident de dormir ensemble

par Barnabé Mar 23 Oct 2012 - 10:12

Un article et un recueil de témoignages, sans prétentions, sur Le Monde :
http://www.lemonde.fr/vous/article/2012/10/20/sommes-nous-vraiment-faits-pour-dormir-ensemble_1778544_3238.html
http://www.lemonde.fr/vous/article/2012/10/22/dormir-a-deux-c-est-plus-difficile-qu-il-n-y-parait_1778856_3238.html?google_editors_picks=true

par **KrAvEn** Mar 23 Oct 2012 - 11:30

Salut !

Merci Barnabé pour ces articles. Je suis sceptique sur la question du la femme est plus sensible aux bruits (pas la mienne) et l'homme en attente d'être rassuré par la présence de sa femme (lol !) Sinon super intéressant.

Moi c'est lits superposés, pour une cohabitation sans autres inconvénients que les ronflements, lol ! Non mais, c'est vrai, tu as beau prendre un lit extra large le poids des corps fait que le matela plie et que tu finis par glisser vers le milieu. On se colle, on transpire, on bouge, on se heurte, on se vole la couette, etc, dans notre sommeil. Que du bonheur, lol ! On dors franchement mieux seul, dans son lit.

Vous le croirez si vous voulez, mais mon épouse m'a donné des coups de pieds dans son sommeil, une fois, me prenant pour un âne têtu, dans son rêve (oui, bon, c'est ce que je suis dans la réalité aussi ; d'où le rêve, peut être), lol !

Yep ! Pas faits pour dormir à deux.

par **papapoilut** Mar 23 Oct 2012 - 13:43

ces articles sont intéressant mais je pense qu'ils ne font que survoller la question, le second étant simplement une liste d'exemple.

Cela dit, ils apportent une vision intéressante ...

par **Rammstein** Mar 23 Oct 2012 - 13:45

Pour éviter de se retrouver emberlificotés dans l'entonnoir au milieu du lit, rien de tel qu'un lit extra-large à matelas séparés !

Survie dans le couple : pas évident de dormir ensemble Db_Doppelbett1

Survie dans le couple : pas évident de dormir ensemble Db_Doppelbett1

C’est de loin plus confortable qu’un lit double à simple matelas. La manutention du matelas et du sommier est également moins problématique (cela rentre dans une voiture), et l’on peut standardiser les draps, couettes, matelas et couvertures avec les lits des enfants dès qu’ils sont en âge d’avoir un lit adulte.

Seul inconvénient : le lit est plus large qu'un lit double standard. Et évidemment le problème des ronflements reste ouvert... Sleep

Rammstein

par grosminet Mar 23 Oct 2012 - 14:14

je suis content de voir que notre société paye des sociologues pour ce genre d'étude. Au moins, ça permet de donner l'illusion d'un contenu entre 2 encarts de publicité dans la presse.

J'ai quand même lu le 1er article, dont la conclusion est qu'à 2 il vaut mieux un lit de 160 plutôt qu'un de 140, et que la couette, c'est de la merde. Je ne les avais heureusement pas attendus pour gérer mon sommeil et ma vie de couple, dieu merci !

par **KrAvEn** Mar 23 Oct 2012 - 14:59

Ok ! Grosminet. Toutefois l'article a le mérite de lever un lièvre ; celui du tabou du lit, ou de la chambre, séparé(e).

Rammstein : il existe aussi des lits à sommiers séparés (et inclinables).

J'avais vu, à la TV, il y a fort fort longtemps (émission de Jérôme Bonaldi), un lit avec un sommier, ou un matelas (je ne sais plus), génial. Celui-ci était constitué de dizaines (centaines ?) de cylindres de forme hexagonale, indépendants entre eux et fixés côte à côte à la verticale. Le tout constituant un sommier totalement segmenté. Quand l'un des occupants du lit bougeait seuls les cylindres sur lesquels il reposait subissait la pression du corps, sans propager le mouvement à l'ensemble du lit, comme le font les sommiers et matelas classiques. Par contre ce système ne devait pas être AMHA à la portée de toutes les bourses.

par **argoth** Mar 23 Oct 2012 - 15:08

Salut krav, on vois encore régulièrement une pub pour ce type de matelas par ici. Il s'amuse a balancer une boule de bowling (que vous dite bande d'anglais clind'oeil

) d'un coté pour montrer que rien ne bouge de l'autre et d'autre truc du genre.

Sinon je note que vous êtes tous de vieux vieux vieux couple Laughing

Quand je dors avec une femme, c'est parce que je veux dormir avec une femme. cheers

Désoler trop tentant de vous taquiné.

a+

par **KrAvEn** Mar 23 Oct 2012 - 15:13

argoth a écrit:Salut krav, on vois encore régulièrement une pub pour ce type de matelas par ici.

A l'occasion tu pourras me filer le nom technique de ce système ; je ne trouve rien à propos de lui sur la toile, faute du bon terme pour ma recherche. Merci. clind'oeil

par **argoth** Mar 23 Oct 2012 - 15:25

KrAvEuNn a écrit:
argoth a écrit:Salut krav, on vois encore régulièrement une pub pour ce type de matelas par ici.
A l'occasion tu pourras me filer le nom technique de ce système ; je ne trouve rien à propos de lui sur la toile, faute du bon terme pour ma recherche. Merci.

ressort ensaché, si je ne m'abuse. clind'oeil

Survie dans le couple : pas évident de dormir ensemble 1102_02

C'est plus cher qu'un matelas conventionnel, mais ce n'est pas non plus hors de prix. Il faut relativisé sur la duré de vie du matelas.

au plaisir

par **Rammstein** Mar 23 Oct 2012 - 15:33

Pocket springs peut-être ? Quand il est question de confort, faut pas faire le pingre !

D'autant plus que 65.000 euros pour un lit artisanal, c’est donné ! => Hästens mrsgreen

Rammstein

par **KrAvEn** Mar 23 Oct 2012 - 16:40

Nan ! Ni Pocket springs, ni ressort ensaché, les gars. Le matelas-sommier était uniquement constitué de cylindres hexagonaux en bois apposés les uns contre les autres, au milieu d'un cadre ; comme un matelas formé de pilotis accolés.

plus que 65.000 euros pour un lit artisanal, c’est donné ! => Hästens

Heureusement que les accessoires sont offerts. dévil

par **argoth** Mar 23 Oct 2012 - 17:09

Ha d'accord ce n'est pas ce que je vois dans les pubs alors, sorry je pourrais pas t'aider krav.

Je me souviens pas du terme exact, mais je sais que c,était pas avec des cylindres en bois. Sad

Voilà exatement de quoi moi je parlais. lien

par **KrAvEn** Mar 23 Oct 2012 - 17:49

Yep ! Mais c'est en gros le même principe, Argoth. clind'oeil

par Barnabé Mar 23 Oct 2012 - 22:56

Ce que j'ai trouvé intéressant dans ces articles :
- aller voir ce qui se passe dans d'autres pays. Par exemple, les pays germaniques ont depuis longtemps (pour le peu que j'en sais) la culture de 2 lits jumeaux accolés avec chacun sa couette 1 place. Ca permet les rapprochements quand on le sent, et ça permet de bien dormir quand même.
- diffuser l'information qu'une bonne partie des gens ne dorment pas bien (ou pas facilement) à deux. L'imaginaire, les films, la télé etc. ont tendance à associer le couple (et l'amour) au fait de dormir ensemble dans le même lit. On voit des gens qui dorment enlacés, et c'est forcément l'amour, et à l'inverse, "faire chambre à part", "faire lits séparés" sont des expressions qui signifient qu'un couple ne couche plus ensemble. Or, la réalité est bien moins schématique....

Bref, je ne plaisante qu'à moitié quand je titre "survie dans le couple" : il peut y avoir un moment où il faut ne pas culpabiliser d'avoir besoin d'un peu d'indépendance pour bien dormir... et ça peut permettre d'apprécier d'autant mieux la vie de couple, puisqu'on se repose bien et qu'on ne se sent pas menacé dans son besoin de sommeil.

grosminet, tu as bien raison de dire qu'il ne faut pas se laisser dicter sa façon de vivre par des stéréotypes ou des articles. Mais pour les gens qui auraient encore un peu de stéréotypes ou de morale qui traîne, ce genre de lecture peut être utile.

P.S. : à propos de façon de dormir, une anecdote entendue à la radio. Un athropologue étudiait une tribu reculée d'Asie. Au bout d'un moment, la tribu lui dit : "on t'a bien tout dit comment on vit, on t'a accueilli chez nous, maintenant on aimerait bien savoir comment tu vis. Emmène nous chez toi". Ce qu'il fit : toute une petite tribu hébergée dans son appart londonien pour leur permettre d'"étudier" la façon dont il vivait. Problème : ils dormaient mal dans son appart. Leur habitude était de dormir en commun sous une hutte, exposés au bruit de la nature environnante et de l'eau courante. La solution qu'ils ont trouvé était de dormir tous ensemble, par terre dans une seule pièce, avec la radio allumée : même si les bruits n'avaient rien à voir avec la nature et l'eau courante, ça faisait un fond sonore convenable. Ca fait réfléchir ! clind'oeil

par Barnabé Mar 23 Oct 2012 - 23:14

KrAvEuNn a écrit:Vous le croirez si vous voulez, mais mon épouse m'a donné des coups de pieds dans son sommeil, une fois, me prenant pour un âne têtu, dans son rêve

Désolé krav, mais c'est pas possible. Le rêve a lieu durant le sommeil paradoxal, où tous les mouvements sont inhibés, sauf les yeux (qui font des allers-retours comme s'ils suivaient un match de ping-pong). De très rares personnes ont des troubles neurologiques et cette inhibition ne fonctionne pas ou mal, et ils remuent, du coup, énormément durant leurs rêves.

Les mouvements pendant le sommeil ont lieu dans d'autres phases de sommeil, mais pas dans le rêve.

Après, il est possible que son "idée", issue du rêve, se soit poursuivie pendant une phase où les mouvements n'étaient pas inhibés... on ne le saura sans doute jamais exactement ! clind'oeil

par **KrAvEn** Mar 23 Oct 2012 - 23:25

Barnabé a écrit:Après, il est possible que son "idée", issue du rêve, se soit poursuivie pendant une phase où les mouvements n'étaient pas inhibés... on ne le saura sans doute jamais exactement !

Pinaise ! La garce ! Tu m'as ouvert les yeux ; elle l'a fait exprès. J'en ai la preuve maintenant. dévil

Pour ceux qui parlent dans leur sommeil, tu as des infos ? scratch

Il y a aussi un truc qui est terrible, c'est le sursaut à l'endormissement.

par **Catharing** Mar 23 Oct 2012 - 23:43

KrAvEuNn a écrit:
Il y a aussi un truc qui est terrible, c'est le sursaut à l'endormissement.

Aie,aie,aie.. scratch

M.P.S...

Les mouvements périodiques du sommeil

Extrait:

"Les mouvements périodiques du sommeil (MPS), également appelés myoclonie nocturne, sont un trouble du sommeil qui se caractérise par le mouvement involontaire de l’un ou plusieurs des membres du sujet pendant son sommeil. Son degré d’occurrence et sa fréquence varient. Certaines personnes souffrant de MPS peuvent ne ressentir que des symptômes bénins tels que des soubresauts ou des tremblements (syndrome des mouvements périodiques nocturnes des membres), alors que d’autres auront des mouvements pouvant être caractérisés comme des rejets ou des gémissements. Ceux qui ont des mouvements extrêmes peuvent être réveillés par leurs mouvements, et la plupart du temps ils dérangeront et réveilleront certainement leurs partenaires. Les couples sont souvent obligés de dormir séparément lorsqu’un ou les deux sont à un stade avancé de MPS...."

http://www.le-sommeil.fr/?p=185

par **KrAvEn** Mar 23 Oct 2012 - 23:52

Nan ! moi c'est juste à l'endormissement... et très rarement. Ce qui me rassure c'est que ça arrive aussi parfois à ma femme. Hein ! C'est pas forcément rassurant ? myoclonie d'endormissement [...] tout à fait bénin. Ouf ! Tu me fais de ces peurs, toi. mrsgreen

par **Catharing** Mer 24 Oct 2012 - 0:49

KrAvEuNn a écrit:Nan ! moi c'est juste à l'endormissement... et très rarement. Ce qui me rassure c'est que ça arrive aussi parfois à ma femme. Hein ! C'est pas forcément rassurant ? myoclonie d'endormissement [...] tout à fait bénin. Ouf ! Tu me fais de ces peurs, toi.

Moi,je dis ça (MPS)..je dis rien :popcorn:

Mais fais gaffe quand même dévil

Sinon,perso,ce qui m'énerve le plus c'est de me réveiller en pleine nuit en grelottant parce que madame m'a piqué toute la couette!!! fouet

par **arrakis** Mer 24 Oct 2012 - 1:07

Salut,
Comme bien dormir c'est bien vivre..si ça intéresse quelqu'un !
Je fais 2 x le poids de ma femme.
Depuis qu'on vit ensemble on à un lit de 2Mx2M.
Au début 2 sommiers type tapissier avec un matelas (je vous dis pas le poids du truc, impossible de le manipuler seul).
Problème impossible de trouver un matelas adapté à nos deux morphologies.

Depuis quelque temps on est passé à deux sommiers séparés avec matelas séparés (les matelas restent bien maintenu ensemble par le cadre en bois du lit, mais c'est moins bien pour les câlins).

Ce qui est bien c'est que ce sont des sommiers à lattes montés sur arcs (pour vous donner une idée la latte remplace la corde de l'arc).
1) Avantage on peu régler la rigidité des arcs individuellement en fonction de son poids/taille/préférences.

2) Avantage sur les lattes classiques qui plient au milieu et sont dures sur les cotés, c'est que l'arc plie aussi donc la latte s'enfonce également des cotés et pas seulement au milieu.
En gros je veux pas faire de pub pour la marque (ou en MP) mais depuis on dort mieux tout les deux.

Ah 3) Avantage le milieu du lit, l'entre matelas, reste souple on est pas sur le cadre rigide, et finalement c'est bien pour.. tout un tas de raisons Survie dans le couple : pas évident de dormir ensemble 301126

Survie dans le couple : pas évident de dormir ensemble 301126

).

Cette évolution fut un gros gain de qualité de vie pour nous (bien plus qu'un écran plat grand modèle).
Allez Sleep

par **hildegarde** Mer 24 Oct 2012 - 22:05

perso, je trouve beaucoup d'avantage à dormir dans le lit avec mon homme :

- économie de chauffage
- plus d'aisance (dormir avec chaussettes et pyjama c'est pas pratique)
- câlin immédiat en cas de besoin

bien sûr on a investi dans un matelas 200x190 parce qu'il me faut un max de place ! et le dit matelas (qui d'ailleurs est sur deux sommiers distincts) ne bouge pas d'un poil quand l'autre remue en dormant parce que c'est un truc sur ressorts individuels....quand aux ronflements, ben, ils n'empêchent pas trop mon homme de dormir, alors tout va bien ^^

par Invité Mer 24 Oct 2012 - 22:52

hildegarde a écrit:

- économie de chauffage
- plus d'aisance (dormir avec chaussettes et pyjama c'est pas pratique)
- câlin immédiat en cas de besoin

...

Idem, une différence de plus de 40 kilos nous oblige à acheter des matelas de relativement haut de gamme. Certaines nuit mes ronflements me conduisent sur le canapé.

par **hildegarde** Mer 24 Oct 2012 - 22:57

Il manquerait plus que ça que mes ronflements me conduisent sur le canapé !! rir

par MonteRosso Jeu 25 Oct 2012 - 0:58

[mode cynique]
sur un thermarest, dans un hamac, dans un duvet sarco, dans un trou à neige... mieux vaut être seul. au-delà des tabous et de la bien séance mondaine, dormir seul est 1000 fois plus productif
[mode opportunste]
la chaleur, oui... les câlins... aussi...
[/modes off]

par phm1903 Jeu 8 Nov 2012 - 11:31

KrAvEuNn a écrit: un lit avec un sommier, ou un matelas (je ne sais plus), génial. Celui-ci était constitué de dizaines (centaines ?) de cylindres de forme hexagonale, indépendants entre eux et fixés côte à côte à la verticale. Le tout constituant un sommier totalement segmenté. Quand l'un des occupants du lit bougeait seuls les cylindres sur lesquels il reposait subissait la pression du corps, sans propager le mouvement à l'ensemble du lit, comme le font les sommiers et matelas classiques. Par contre ce système ne devait pas être AMHA à la portée de toutes les bourses.

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